成年人对每天的蛋白质摄入量有一定的要求。正常进食后，蛋白质含量基本足够。你不能一次吃不到50克鱼子酱。
鱼子酱是一种腌制食品，含有更多的盐。大量食用会增加大量钠离子，导致体内血压升高和高血压症状。此外，鱼子酱中的矿物质含量并不低，大量食用容易导致血压升高。
一个人一餐能吃多少鱼籽？
一天吃50-100克鱼籽或鱼籽酱是合适的。
鱼籽是鱼卵腌制或干燥产品的总称。它具有很高的营养价值。它含有人体所需的营养成分，如蛋清蛋白、球蛋白、蛋粘蛋白和鱼卵鳞蛋白。具有补钙、养眼、美容、养生、冥想的功效。